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Täglicher Sport ist wichtig, daher gibt es hier ein paar Ideen für Euch. Probiert es einfach mal aus!
Die Seiten werden kontinuierlich ergänzt!
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Erklärung |
| Workout |
Total Body Workout - Training mit dem eigenen Körpergewicht |
| ALBA |
Youtube Channel von ALBA-Berlin mit verschiedenen Übungen, die täglich wechseln. Für KiTA, Grundschule,... |
| Ganzkörpertrainung |
Lest euch einfach die Anleitung durch: Anleitung |
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